हिन्दी दृश्य:0 लेखक:साइट संपादक समय प्रकाशित करें: २०२५-०८-२० मूल:साइट
एक साइकिल हेलमेट सुरक्षा गियर का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा है जो एक साइकिल चालक का मालिक हो सकता है। लेकिन आपकी रक्षा करने की इसकी क्षमता लगभग पूरी तरह से एक महत्वपूर्ण कारक पर निर्भर है: फिट । एक खराब फिटिंग हेलमेट एक सीटबेल्ट की तरह है जो कि बकवास नहीं है - यह काफी कम प्रभावशीलता के साथ सुरक्षा की झूठी भावना प्रदान करता है।
एक हेलमेट जो बहुत ढीला है, वह शिफ्ट हो सकता है या प्रभाव पर उड़ सकता है, जबकि एक जो बहुत तंग है वह असहज हो सकता है और सिरदर्द का कारण बन सकता है, आपको इसे पहनने से हतोत्साहित करता है। सही फिट होना भाग्य के बारे में नहीं है; यह माप, समायोजन और परीक्षण की एक सरल प्रक्रिया है।
यह व्यापक मार्गदर्शिका आपको हर कदम के माध्यम से चलाएगी ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी साइकिल हेलमेट सही ढंग से फिट बैठता है, हर सवारी पर आपकी सुरक्षा और आराम को अधिकतम करता है।
इससे पहले कि हम 'कैसे, ' में गोता लगाते हैं, चलो 'क्यों समझते हैं। ' एक हेलमेट का काम एक प्रभाव की चरम बलों का प्रबंधन करना है। हार्ड बाहरी शेल को एक बड़े क्षेत्र में बल को फैलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि नरम आंतरिक फोम (आमतौर पर ईपीएस) को कुचलने के लिए होता है, जो उस ऊर्जा को अवशोषित करता है जो अन्यथा आपकी खोपड़ी और मस्तिष्क को प्रेषित किया जाएगा।
इस ऊर्जा-अवशोषण प्रक्रिया के लिए काम करने के लिए, हेलमेट होना चाहिए:
· स्नग: यह आपके सिर से स्वतंत्र रूप से नहीं जा सकता है।
· स्तर: इसे आपके मस्तिष्क के सबसे कमजोर भागों की रक्षा के लिए सही ढंग से बैठना चाहिए।
· सुरक्षित: इसे दुर्घटना के दौरान इस सही स्थिति में रहना चाहिए, जिसमें अक्सर घूर्णी या तिरछे प्रभाव शामिल होते हैं।
एक आदर्श फिट यह सुनिश्चित करता है कि हेलमेट अपने जीवन रक्षक काम को ठीक उसी तरह करता है जैसा कि इंजीनियरों का इरादा है।
हेलमेट आकार सार्वभौमिक नहीं हैं। एक ब्रांड से एक माध्यम दूसरे से एक माध्यम से अलग हो सकता है। दाहिने पैर पर शुरू करने का एकमात्र तरीका आपके सिर को मापना है।
1. एक लचीला सिलाई टेप माप लें।
· इसे अपने सिर के चारों ओर लपेटें, अपनी भौंहों और कानों के ऊपर एक इंच (2.5 सेमी)। यह आपके सिर का सबसे चौड़ा हिस्सा है।
· सुनिश्चित करें कि टेप चारों ओर स्तर पर है।
· सेंटीमीटर या इंच में माप पर ध्यान दें।
· ब्रांड के विशिष्ट आकार चार्ट से परामर्श करें। अधिकांश ब्रांड एक सीमा प्रदान करते हैं (जैसे, एस: 52-56 सेमी, एम: 55-59 सेमी, एल: 58-62 सेमी)। यदि आप आकारों के बीच हैं, तो आम तौर पर एक स्नुगर फिट के लिए पहले छोटे आकार की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन आराम महत्वपूर्ण है।
एक बार जब आप अपने अनुमानित आकार में एक हेलमेट करते हैं, तो यह पहले परीक्षण का समय है।
· यह स्तर बैठता है, इत्तला दे दी गई: हेलमेट को आपके माथे को कवर करते हुए, आपके सिर पर स्तर पर बैठना चाहिए। एक आम गलती हेलमेट पहने हुए है, जो ललाट लोब को उजागर करती है। सामने की रिम आपकी भौंहों के ऊपर एक से दो उंगली-चौड़ाई होनी चाहिए।
· यह सही क्षेत्रों को कवर करता है: हेलमेट को आपके सिर के चारों ओर एक ग्लोब की तरह महसूस करना चाहिए, आंतरिक पैडिंग के साथ महत्वपूर्ण अंतराल के बिना भी संपर्क करना। साइड पट्टियों को एक 'y ' बनाना चाहिए जो आपके कानों के ठीक नीचे और थोड़ा सा मिलता है।
यहां जादू पैदा होता है। लगभग सभी आधुनिक हेलमेट में पीछे की ओर एक यह फिट को ठीक करने के लिए प्राथमिक उपकरण है। डायल-एडजस्ट रिटेंशन सिस्टम है।
· सही स्तर की स्थिति में अपने सिर पर हेलमेट रखें।
· तब तक डायल को कस लें जब तक कि फिट होने के बिना फिट सुरक्षित न हो जाए। पीछे की तरफ प्लास्टिक का पालक को ओसीसीपिटल लोब (आपकी खोपड़ी के पीछे बोनी फलाव) को कप करना चाहिए।
· हेलमेट को स्नग महसूस करना चाहिए- आपके माथे पर त्वचा को थोड़ा आगे बढ़ना चाहिए यदि आप हेलमेट को अपने हाथ से स्थानांतरित करते हैं। यह एक इंच से अधिक साइड-टू-साइड या फ्रंट-टू-बैक से अधिक रॉक करने में सक्षम नहीं होना चाहिए।
पट्टियाँ एक दुर्घटना के दौरान अपने सिर पर हेलमेट रखती हैं। गलत तरीके से समायोजित पट्टियाँ एक प्राथमिक कारण हैं हेलमेट प्रदर्शन करने में विफल होते हैं।
· बकसुआ: ठोड़ी बकसुआ आपकी ठोड़ी के नीचे केंद्रित होना चाहिए। पट्टा और आपकी ठोड़ी के बीच एक या दो उंगलियों को आराम से फिट करने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए, लेकिन अधिक नहीं।
· साइड स्ट्रैप: साइड पट्टियों पर स्लाइडर्स को समायोजित करें ताकि 'y ' नीचे और अपने कानों के सामने थोड़ा सा मिलता हो । यह पट्टियों को आपके कानों के खिलाफ रगड़ने से रोकता है।
· ठोड़ी का पट्टा: ठुड्डी का पट्टा आपकी ठोड़ी के खिलाफ चुटकी के बिना स्नग होना चाहिए। एक बड़े 'yawn। ' में अपना मुंह चौड़ा खोलें। आपको महसूस करना चाहिए कि हेलमेट अपने सिर पर ध्यान से नीचे खींचें। यदि आप नहीं करते हैं, तो पट्टियों को तंग करने की आवश्यकता है।
हेलमेट के साथ और किए गए सभी समायोजन के साथ, यह सरल परीक्षण करें:
1. नोड टेस्ट: अपने पैरों को नीचे देखें। हेलमेट को गिरना नहीं चाहिए। यह स्तर और आपके सिर के संपर्क में रहना चाहिए।
2. शेक टेस्ट: अपने सिर को सख्ती से साइड से और ऊपर और नीचे हिलाएं। हेलमेट को शिफ्ट या स्लाइड नहीं करना चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो रिटेंशन डायल और/या चिन स्ट्रैप को थोड़ा कस लें।
3. रोल टेस्ट: अपने सिर से हेलमेट को आगे बढ़ाने का प्रयास करें। यदि आप कर सकते हैं, तो यह बहुत ढीला है या बहुत ऊँचा है। सिस्टम को कस लें और सुनिश्चित करें कि आपके माथे पर सामने से काफी कम बैठा है।
· दबाव अंक: यदि आपको लगता है कि दर्द का एक 'हॉट स्पॉट ' या विशिष्ट बिंदु है, तो हेलमेट आकार आपके सिर के लिए सही नहीं हो सकता है। कई ब्रांड अलग -अलग आंतरिक पैडिंग मोटाई प्रदान करते हैं। आप अक्सर फिट को अनुकूलित करने और दबाव को दूर करने के लिए पैड को स्वैप कर सकते हैं।
· अंतराल: हेलमेट के इंटीरियर और आपके सिर के बीच बड़े अंतराल, विशेष रूप से पक्षों पर, हेलमेट या तो बहुत बड़ा है या गलत आकार (जैसे, एक अंडाकार सिर पर एक गोल हेलमेट)। एक अलग ब्रांड की कोशिश करें एक अलग सिर के आकार के लिए जाना जाता है।
· हेलमेट स्लाइड्स फॉरवर्ड: इसका आमतौर पर मतलब है कि पीछे की ओर रिटेंशन क्रैडल काफी तंग नहीं है या बहुत अधिक बैठा है। डायल को कस लें।
· हेलमेट स्लाइड वापस: सामने की संभावना बहुत अधिक बैठी है। प्रतिधारण प्रणाली को ढीला करें, हेलमेट के सामने को कम करें, और फिर फिर से तंग करें।
एक परफेक्ट फिट का मतलब कुछ भी नहीं है अगर हेलमेट से समझौता किया जाता है।
· किसी भी प्रभाव के बाद प्रतिस्थापित करें: भले ही आप क्षति नहीं देख सकते, ईपीएस फोम को संपीड़ित किया जा सकता है। यदि आप दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं और अपना हेलमेट मारा, तो उसका काम हो गया है। इसे बदलें।
समय के साथ फिट की जाँच करें: हेलमेट पैडिंग संपीड़ित हो सकती है, और पट्टियाँ खिंच सकती हैं। हर कुछ महीनों में अपने फिट को फिर से देखें। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनके सिर जल्दी से बढ़ते हैं।
· रसायनों से बचें: कठोर क्लीनर और सॉल्वैंट्स हेलमेट की सामग्री और प्लास्टिक को कम कर सकते हैं, इसकी संरचना को कमजोर कर सकते हैं।
अपने ठीक से फिट करने के लिए दस मिनट का समय लेना साइकिल हेलमेट को आपकी सुरक्षा में एक निवेश है जो अथाह लाभांश का भुगतान करता है। यह एक सहायक नहीं है; यह आवश्यक उपकरण है। एक सही ढंग से फिट किए गए हेलमेट को सुरक्षित, आरामदायक और लगभग भूल जाना चाहिए जब आप सवारी कर रहे हैं - जब तक कि आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता नहीं है। सिर्फ एक हेलमेट न पहनें; सुनिश्चित करें कि यह आपकी रक्षा के लिए फिट है। आपकी अगली सवारी इस पर निर्भर करती है।
