हिन्दी दृश्य:0 लेखक:साइट संपादक समय प्रकाशित करें: २०२५-१२-१० मूल:साइट
चाहे आप योसेमाइट में एक बड़ी दीवार पर चढ़ रहे हों या स्थानीय चट्टान पर अपनी पहली आउटडोर लीड से निपट रहे हों, सुरक्षा गियर पर समझौता नहीं किया जा सकता है। जबकि अधिकांश पर्वतारोही अपने जूतों की फिट या उनके हार्नेस के आराम को लेकर चिंतित रहते हैं, आपके चढ़ाई वाले हेलमेट की फिट को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।
गिरने के दौरान चट्टान गिरने और सिर पर लगने वाले आघात के खिलाफ हेलमेट आपका प्राथमिक बचाव है। हालाँकि, यहां तक कि सबसे महंगा, उच्च तकनीक वाला हेलमेट भी आपकी प्रभावी रूप से रक्षा नहीं करेगा यदि यह आपके सिर पर सही ढंग से फिट नहीं बैठता है। खराब फिट वाला हेलमेट पीछे की ओर खिसक सकता है, जिससे आपका माथा उजागर हो सकता है, या आगे की ओर फिसल सकता है, जिससे महत्वपूर्ण क्षण में आपकी दृष्टि धुंधली हो सकती है।
सही फिट ढूंढने में आकार को समझना, सस्पेंशन सिस्टम को समायोजित करना और यह जानना शामिल है कि जब आप इसे पहनते हैं तो वास्तव में क्या महसूस करना है। यह मार्गदर्शिका आपको वह सब कुछ बताएगी जो आपको जानना आवश्यक है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका हेलमेट सुरक्षित रहे ताकि आप चढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
रंग के आधार पर या तस्वीरों में यह कितना अच्छा दिखता है, इसके आधार पर हेलमेट चुनना आकर्षक होता है। जबकि सौंदर्यशास्त्र ठीक है, सुरक्षा की यांत्रिकी पूरी तरह से फिट पर निर्भर करती है।
यदि हेलमेट बहुत ढीला है, तो गिरने के दौरान वह हिल सकता है। एक चाबुक लेने और दीवार पर मारने की कल्पना करें; यदि आपका हेलमेट किनारे की ओर खिसक गया है, तो आपकी कनपटी या खोपड़ी चट्टान के सामने आ गई है। इसके विपरीत, बहुत अधिक टाइट हेलमेट सिरदर्द का कारण बन सकता है। जब आप मल्टी-पिच मार्ग से तीन पिच ऊपर होते हैं, तो तनाव सिरदर्द एक ऐसी विकर्षण है जिसे आप बर्दाश्त नहीं कर सकते।
लक्ष्य 'गोल्डीलॉक्स' फिट है: ठोड़ी के पट्टा के बिना रहने के लिए पर्याप्त आरामदायक, लेकिन इतना आरामदायक कि आप भूल जाएं कि आप इसे पहन रहे हैं।
इससे पहले कि आप ऑनलाइन खरीदारी शुरू करें या गियर की दुकान पर जाएं, आपको आधारभूत माप की आवश्यकता होगी। चढ़ाई वाले हेलमेट का आकार आमतौर पर सिर की परिधि की एक सीमा को कवर करता है, जिसे आमतौर पर सेंटीमीटर में मापा जाता है।
अपना सिर मापने के लिए:
एक लचीला टेप माप लें। यदि आपके पास एक नहीं है, तो स्ट्रिंग के एक टुकड़े का उपयोग करें और फिर एक रूलर के विरुद्ध स्ट्रिंग को मापें।
टेप को स्थापित करें. इसे अपने सिर के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर लपेटें। यह आम तौर पर आपकी भौंहों और कानों के ठीक ऊपर, आपकी खोपड़ी के पीछे की हल्की उभार के आसपास होता है।
चार्ट की जाँच करें. अधिकांश निर्माता दो आकार (एस/एम और एम/एल) पेश करते हैं। अपने माप की तुलना ब्रांड के विशिष्ट आकार चार्ट से करें।
यदि आप दो आकारों के बीच की सीमा पर आते हैं, तो आमतौर पर आकार बढ़ाना बेहतर होता है। इससे ठंडी चढ़ाई वाले दिनों में नीचे बीनी के लिए जगह मिल जाती है।
एक बार जब आपके हाथ में हेलमेट आ जाता है, तो पहला परीक्षण आपकी ठुड्डी का पट्टा बांधने से पहले ही होता है। इसे अक्सर 'शेक टेस्ट' कहा जाता है।
समायोजन प्रणाली को पूरी तरह से खोलें. अधिकांश आधुनिक हेलमेट के पीछे एक डायल या स्लाइडर होता है। हेलमेट पहनने से पहले उसे पूरा ढीला कर लें।
इसे अपने सिर पर रखें. इसे आपकी दृष्टि को अवरुद्ध किए बिना आपके माथे को ढंकते हुए समतल होना चाहिए। रिम आपकी भौंहों के ऊपर लगभग दो अंगुल चौड़ा होना चाहिए।
निलंबन को कड़ा करें. डायल को क्रैंक करें या स्लाइडर्स को तब तक खींचें जब तक कि आंतरिक बैंड आपके सिर के चारों ओर आरामदायक न लगे। यह दर्दनाक नहीं होना चाहिए, लेकिन दृढ़ महसूस होना चाहिए।
अपना सर हिलाओ। आगे की ओर झुकें और अपने सिर को अगल-बगल और ऊपर-नीचे हिलाएं।
नतीजा: हेलमेट अपनी जगह पर रहना चाहिए। यदि ठोड़ी का पट्टा बांधे यह फिसल जाता है या महत्वपूर्ण रूप से हिल जाता है बिना , तो यह आपके सिर के आकार या आकार में ठीक से फिट नहीं बैठता है।
ठोड़ी का पट्टा द्वितीयक प्रतिधारण प्रणाली है। यह हिंसक प्रभाव के दौरान हेलमेट को आपके सिर से गिरने से बचाता है।
एक बार जब आप शेक टेस्ट पास कर लें, तो पट्टा बांध लें। इसे आपके कानों के चारों ओर एक 'Y' आकार बनाना चाहिए। पट्टियों को आपके कान के लोब से रगड़ना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे समय के साथ जलन हो सकती है।
अपनी ठुड्डी के नीचे तनाव को समायोजित करें। आप इसे आरामदायक चाहते हैं, लेकिन घुटन भरा नहीं। अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि आपको पट्टा और अपनी ठुड्डी के बीच एक या दो उंगलियां फिट करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप अपना मुंह पूरा खोलते हैं (जैसे कि आप 'ले जाओ!' चिल्ला रहे हैं, तो हेलमेट को आपके सिर के ऊपर से थोड़ा नीचे खींचना चाहिए, लेकिन पट्टा से आपका दम नहीं घुटना चाहिए।
सभी सिरों का आकार एक जैसा नहीं होता और न ही सभी हेलमेट एक जैसे होते हैं। कुछ सिर गोल होते हैं, जबकि अन्य अधिक अंडाकार होते हैं।
राउंडर हेड्स: आप पाएंगे कि कुछ हेलमेट कनपटी पर चुभते हैं लेकिन आगे और पीछे जगह छोड़ देते हैं। व्यापक फिट के लिए जाने जाने वाले ब्रांडों की तलाश करें।
अंडाकार सिर: किनारों पर जगह होने पर आपको माथे पर दबाव का अनुभव हो सकता है।
यदि आपको ऐसा हेलमेट मिलता है जो चार्ट के अनुसार 'सही आकार' है लेकिन पहनने के पांच मिनट बाद दबाव बिंदु बनाता है, तो यह संभवतः आपके सिर के लिए गलत आकार है। कोई भिन्न ब्रांड आज़माएँ. फिट हेड ज्योमेट्री के प्रति अत्यधिक व्यक्तिपरक है।
यदि आपके बाल लंबे हैं, तो आप उन्हें कैसे पहनते हैं, इसका असर हेलमेट की फिट पर पड़ता है। ऊंची पोनीटेल या जूड़ा पीछे के सस्पेंशन सिस्टम (आपके सिर के पिछले हिस्से में बंधा हुआ प्लास्टिक बैंड) में हस्तक्षेप कर सकता है।
कई आधुनिक हेलमेट 'पोनीटेल फ्रेंडली' हैं, जिनमें बालों को समायोजित करने के लिए रियर एडजस्टमेंट बैंड में एक डूबा हुआ डिज़ाइन होता है। हमेशा अपने बालों के साथ हेलमेट का परीक्षण उसी शैली में करें जिस शैली में आप आमतौर पर चढ़ाई के लिए पहनते हैं। यदि आप आमतौर पर इसे कम चोटी करती हैं, तो इसे इस तरह से जांचें।
यदि आप बर्फ पर चढ़ने या पर्वतारोहण की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपने हेलमेट के नीचे एक गर्म टोपी या बालाक्लावा पहनना होगा।
ठंड के मौसम के लिए हेलमेट का आकार तय करते समय, सुनिश्चित करें कि समायोजन प्रणाली में विस्तार करने के लिए पर्याप्त सीमा हो। यदि आप एक हेलमेट खरीदते हैं जो आपके नंगे सिर पर फिट होने के लिए सबसे बड़ी सेटिंग पर अधिकतम है, तो आप बाद में इसके नीचे एक बीनी फिट नहीं कर पाएंगे।
यहां तक कि पूरी तरह से फिट हेलमेट भी हमेशा के लिए नहीं टिकेगा। आपको अपना चढ़ाई वाला हेलमेट बदल देना चाहिए यदि:
इसका बड़ा प्रभाव रहता है. भले ही आपको दरारें न दिखें, आंतरिक फोम (ईपीएस) से समझौता हो सकता है।
आप दृश्य क्षति देखते हैं. पट्टियों पर दरारें, डेंट या महत्वपूर्ण घिसाव।
यह पुराना है. यूवी किरणें और सामान्य घिसाव समय के साथ सामग्रियों को ख़राब कर देते हैं। अधिकांश निर्माता हर 5 से 10 साल में हेलमेट बदलने की सलाह देते हैं, भले ही कोई बड़ा प्रभाव न पड़े।
आपका मस्तिष्क आपके चढ़ाई उपकरण का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसकी सुरक्षा के लिए एक ऐसे हेलमेट की आवश्यकता होती है जो समतल हो, सुरक्षित रहे और पूरे दिन पहनने में आरामदायक महसूस हो। शेक परीक्षण का पालन करके और यह सुनिश्चित करके कि आपकी ठोड़ी का पट्टा सही ढंग से समायोजित किया गया है, आप यह जानकर आत्मविश्वास के साथ चढ़ सकते हैं कि आप सुरक्षित हैं।
खरीदारी प्रक्रिया में जल्दबाजी न करें. अनेक ब्रांडों और मॉडलों को तब तक आज़माएँ जब तक आपको ऐसा मॉडल न मिल जाए जो ऐसा लगे कि यह आपके लिए ही बनाया गया है।
